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健康

今日、大笑いしましたか？

2014-07-29

はじめまして！いい毎日のスタッフブログ初登場、こよなく沖縄を愛する、大阪支社スタッフのNです。よろしくお願いいたします。今日も全国的に猛暑でしたねし...

快眠のヒケツは生活習慣から

2014-03-26

理想の睡眠時間は「1日8時間」といわれていますが、あまりこだわり過ぎなくても良いようです。なぜなら、人によって必要な睡眠時間はそれぞれ違うから。「○時間眠れば良い」といった目安はすべての人に当てはまる...